8.3 km | 00:42:32 | 05:08/km日期: 2018-05-24 17:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'16" / 05'35" / 05'40" / 04'20" / 05'37" / 05'39" / 04'10" / 04'06" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+01'06") | 1029 / 1029 |
2 | | 07'19" (+04'12") | 444 / 1474 |
3 | | 04'18" (+01'11") | 1027 / 2502 |
4 | | 07'24" (+04'17") | 448 / 2950 |
5 | | 04'11" (+01'04") | 1037 / 3988 |
6 | | 07'35" (+04'28") | 431 / 4420 |
7 | | 04'14" (+01'07") | 1026 / 5446 |
8 | | 07'42" (+04'35") | 427 / 5874 |
9 | | 04'12" (+01'05") | 1032 / 6906 |
10 | | 03'07" | 1025 / 7932 |
11 | | 12'41" (+09'34") | 343 / 8275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 05'35" | 00:09'51" |
3 | 05'40" | 00:15'31" |
4 | 04'20" | 00:19'51" |
5 | 05'37" | 00:25'28" |
6 | 05'39" | 00:31'07" |
7 | 04'10" | 00:35'17" |
8 | 04'06" | 00:39'23" |
8.3 | 12'09" | 00:42'44" |