3.0 km | 00:19:02 | 06:23/km日期: 2018-05-25 06:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'06" / 06'24" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'12") | 399 / 399 |
2 | | 23'06" (+19'34") | 88 / 487 |
3 | | 03'40" (+00'08") | 397 / 885 |
4 | | 19'42" (+16'10") | 102 / 987 |
5 | | 03'40" (+00'08") | 405 / 1392 |
6 | | 17'58" (+14'26") | 112 / 1505 |
7 | | 03'35" (+00'03") | 404 / 1910 |
8 | | 16'45" (+13'13") | 125 / 2035 |
9 | | 03'32" | 403 / 2439 |
10 | | 17'32" (+14'00") | 124 / 2564 |
11 | | 03'10" | 414 / 2978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'24" | 00:13'30" |
3.0 | 05'39" | 00:19'02" |