陳維冠 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳維冠高雄
ID 275421

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4.2 km | 01:17:40 | 18:19/km

日期: 2018-05-25 19:12 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 20'24" / 27'44" / 18'55" / 25'51" / 01'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'41"

(19'41")

19'41" (+07'59")

1000 / 1000

2

27'39"

(47'21")

27'39" (+15'57")

1000 / 2000

3

18'17"

(01:05'39")

18'17" (+06'35")

1000 / 3000

4

11'42"

(01:17'22")

11'42"

1000 / 4000

5

00'18"

(01:17'40")

01'15"

242 / 4242

5月累積里程 : 4.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊吉米, 陳維冠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'24"	00:20'24"
2	27'44"	00:48'08"
3	18'55"	01:07'03"
4	25'51"	01:32'54"
4.2	01'18"	01:33'13"

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成績 : 02:30:48

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