< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:32:44 | 06:27/km | 第14馬
日期: 2014-02-16 06:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 3644 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 陪雅文跑初馬,不過這小妹真的不是蓋的。原本想說賽前只跑一次30K以上的LSD還是慢慢跑,跑了快4小時。因此原本目標設定在5小時完賽就好,豈知這小妹實力如此堅強,除了一開始被塞住無法正常跑之外,前半段幾乎都是用pace5:30左右的速度在跑,其實蠻擔心她後半段會整個崩盤,後來聽腳步聲和呼吸聲,感覺還蠻OK的,就沒有請她降速了。儘管後半段體力下滑,但是並沒有出現很嚴重的撞牆期,看到她們有幾位女子組的選手,剛好在前前後後,相互較勁的意味濃厚。我想應該是這個關鍵,讓她最後ㄍㄧㄥ完42K! 賽前宣言: 陪跑初馬囉
2月累積里程 : 194.59 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1883.2 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
|