7.2 km | 00:57:22 | 07:58/km日期: 2018-05-27 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'11" / 06'02" / 08'03" / 07'56" / 07'59" / 08'11" / 08'28" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'21" (+04'21") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.67 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 06'02" | 00:16'13" |
3 | 08'03" | 00:24'16" |
4 | 07'56" | 00:32'12" |
5 | 07'59" | 00:40'11" |
6 | 08'11" | 00:48'22" |
7 | 08'28" | 00:56'50" |
7.2 | 00'40" | 00:56'58" |