4.9 km | 00:30:02 | 06:10/km日期: 2018-05-28 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 08'58" / 06'36" / 06'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'02") | 860 / 4860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'58" | 00:15'28" |
3 | 06'36" | 00:22'04" |
4 | 06'01" | 00:28'05" |
4.9 | 06'02" | 00:33'17" |