陳聰 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳聰香港
ID 349349

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6.0 km | 00:32:02 | 05:20/km

日期: 2018-05-29 14:57 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 36°C - 濕度: 50%

Pace: 05'34" / 05'01" / 05'29" / 05'15" / 05'15" / 05'25" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'35")

05'01"

1000 / 2000

3

05'28"

(16'04")

05'28" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'19")

05'15" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'34")

05'15" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 92.01 km

Mizuno Waverider 20 累積 : 6328.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sundae 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'01"	00:10'35"
3	05'29"	00:16'04"
4	05'15"	00:21'19"
5	05'15"	00:26'34"
6	05'25"	00:31'59"
6.0	06'39"	00:32'02"

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