9.0 km | 00:57:13 | 06:19/km日期: 2018-05-29 17:15 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 06'06" / 06'12" / 07'16" / 06'10" / 06'01" / 06'07" / 06'40" / 06'29" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 199 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'32") | 1006 / 2007 | 201 / 81 |
3 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 3007 | 199 / 80 |
4 | | 07'22" (+01'51") | 1007 / 4015 | 191 / 70 |
5 | | 06'09" (+00'38") | 1006 / 5021 | 199 / 81 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6021 | 201 / 82 |
7 | | 06'15" (+00'44") | 1005 / 7027 | 199 / 80 |
8 | | 06'34" (+01'03") | 1005 / 8032 | 197 / 76 |
9 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 9032 | 199 / 75 |
10 | | 06'22" (+00'51") | 41 / 9074 | 195 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.30 km 母子鱷魚 第1代-白 累積 :
158.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'06" | 00:11'37" |
3 | 06'12" | 00:17'49" |
4 | 07'16" | 00:25'05" |
5 | 06'10" | 00:31'15" |
6 | 06'01" | 00:37'16" |
7 | 06'07" | 00:43'23" |
8 | 06'40" | 00:50'03" |
9 | 06'29" | 00:56'32" |
9.0 | 16'20" | 00:57'13" |