米文台 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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11.0 km | 01:03:45 | 05:46/km

日期: 2014-02-18 17:34 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'26" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'47" / 05'38" / 05'53" / 05'42" / 05'47" / 19'02" /

下午跑完大環場再跑小環場一圈11K，跑完天都黑了!

2月累積里程 : 403.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 侯志達和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'41"	00:16'49"
4	05'44"	00:22'33"
5	05'49"	00:28'22"
6	05'40"	00:34'02"
7	05'47"	00:39'49"
8	05'38"	00:45'27"
9	05'53"	00:51'20"
10	05'42"	00:57'02"
11	05'47"	01:02'49"
11.0	19'02"	01:03'45"

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朋友動態

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