6.6 km | 00:47:15 | 07:09/km日期: 2018-05-30 08:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'42" / 06'36" / 07'24" / 08'29" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1003 / 1003 | 174 / 88 |
2 | | 06'43" (+00'12") | 1008 / 2011 | 181 / 81 |
3 | | 06'37" (+00'06") | 1002 / 3013 | 174 / 86 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1005 / 4019 | 175 / 85 |
5 | | 07'21" (+00'50") | 1005 / 5024 | 174 / 78 |
6 | | 08'26" (+01'55") | 1004 / 6029 | 178 / 66 |
7 | | 07'53" (+01'22") | 602 / 6631 | 173 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.73 km Saucony S20304-4 累積 :
803.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'43" | 00:13'15" |
3 | 06'42" | 00:19'57" |
4 | 06'36" | 00:26'33" |
5 | 07'24" | 00:33'57" |
6 | 08'29" | 00:42'26" |
6.6 | 08'01" | 00:47'16" |