5.6 km | 00:39:22 | 07:01/km日期: 2018-05-31 00:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'48" / 07'13" / 07'26" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'41") | 601 / 5601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 356.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'42" | 00:13'31" |
3 | 06'48" | 00:20'19" |
4 | 07'13" | 00:27'32" |
5 | 07'26" | 00:34'58" |
5.6 | 07'22" | 00:39'24" |