許文耀 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

許文耀嘉義
ID 50941

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3.1 km | 00:22:09 | 07:06/km

日期: 2018-05-30 17:12 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4202 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'15" / 07'15" / 06'50" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'11" (+00'19")

1007 / 1007

190 / 72

2

07'15"

(14'30")

07'16" (+00'24")

997 / 2004

188 / 72

3

06'55"

(21'25")

06'52"

1006 / 3011

189 / 76

4

00'44"

(22'09")

06'52"

106 / 3117

190 / 76

5月累積里程 : 100.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李清輝, 樂樂🐾~ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	06'50"	00:21'20"
3.1	06'55"	00:22'09"

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