Moira 2018/06/02 訓練日誌

Moira 新北市
ID 6555

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Moira

51.0 km | 06:30:00 | 7.8 km/h

日期: 2018-06-02 11:21 - 總爬升: 933 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'40"

(03'40")

16.36 (-11.54)

998 / 998

06'36"

(10'16")

9.18 (-18.72)

1008 / 2006

02'46"

(13'02")

21.69 (-6.22)

999 / 3006

07'13"

(20'15")

8.29 (-19.61)

995 / 4001

04'14"

(24'29")

14.23 (-13.68)

1001 / 5003

展開計圈分析

05'31"

(30'00")

10.98 (-16.93)

1007 / 6011

03'54"

(33'54")

15.38 (-12.52)

998 / 7009

04'59"

(38'53")

12.16 (-15.74)

1009 / 8018

22'39"

(01:01'32")

2.64 (-25.27)

994 / 9013

06'37"

(01:08'09")

9.16 (-18.75)

1008 / 10021

11'02"

(01:19'11")

5.41 (-22.49)

994 / 11015

04'19"

(01:23'30")

14.01 (-13.90)

1005 / 12021

05'08"

(01:28'38")

11.84 (-16.06)

1011 / 13032

34'19"

(02:02'57")

1.75 (-26.16)

1000 / 14033

09'52"

(02:12'49")

6.10 (-21.81)

1003 / 15036

33'14"

(02:46'03")

1.80 (-26.11)

997 / 16034

09'24"

(02:55'27")

6.42 (-21.49)

1004 / 17038

09'52"

(03:05'19")

6.07 (-21.84)

998 / 18036

23'35"

(03:28'54")

2.59 (-25.32)

1017 / 19054

08'57"

(03:37'51")

6.67 (-21.24)

994 / 20048

28'46"

(04:06'37")

2.10 (-25.80)

1008 / 21056

08'40"

(04:15'17")

6.95 (-20.96)

1003 / 22059

23'14"

(04:38'31")

2.58 (-25.32)

999 / 23059

28'43"

(05:07'14")

2.09 (-25.82)

1000 / 24059

04'21"

(05:11'35")

13.85 (-14.06)

1001 / 25060

03'42"

(05:15'17")

16.36 (-11.54)

1005 / 26066

05'13"

(05:20'30")

11.61 (-16.29)

1007 / 27074

02'44"

(05:23'14")

21.95 (-5.96)

998 / 28072

03'17"

(05:26'31")

18.56 (-9.35)

1015 / 29087

03'00"

(05:29'31")

20.11 (-7.80)

1000 / 30087

03'29"

(05:33'00")

17.14 (-10.76)

995 / 31082

03'21"

(05:36'21")

18.09 (-9.82)

1007 / 32090

02'48"

(05:39'09")

21.56 (-6.35)

1001 / 33092

05'10"

(05:44'19")

11.61 (-16.29)

998 / 34090

02'22"

(05:46'41")

26.09 (-1.82)

1024 / 35114

02'34"

(05:49'15")

23.08 (-4.83)

984 / 36099

02'47"

(05:52'02")

22.22 (-5.68)

1024 / 37124

02'35"

(05:54'37")

23.38 (-4.53)

1004 / 38128

02'10"

(05:56'47")

27.91

1003 / 39131

02'34"

(05:59'21")

23.68 (-4.22)

1007 / 40139

04'26"

(06:03'47")

13.64 (-14.27)

1004 / 41143

04'12"

(06:07'59")

14.34 (-13.56)

1002 / 42146

03'54"

(06:11'53")

15.32 (-12.59)

992 / 43138

04'31"

(06:16'24")

13.53 (-14.37)

1016 / 44155

03'55"

(06:20'19")

15.25 (-12.65)

992 / 45148

07'35"

(06:27'54")

8.04 (-19.87)

1013 / 46161

04'09"

(06:32'03")

14.40 (-13.51)

995 / 47157

03'40"

(06:35'43")

16.44 (-11.47)

1003 / 48160

03'38"

(06:39'21")

16.67 (-11.24)

1008 / 49168

02'58"

(06:42'19")

20.34 (-7.57)

1000 / 50169

03'25"

(06:45'44")

14.52 (-13.39)

825 / 50995

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Moira

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新北市

Moira

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初次挑戰巴拉卡！
完成！

6月累積里程 : 108.36 km

Aster A380

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

Kung, 畯（準仔）和其他 22 人說推

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Moira David~有聽說那個點，我現在不敢啦…

2018-06-04 22:18 ·

Moira 鐵腿~怕第二天上不了班，泡了好久的熱水澡呢

2018-06-04 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-2.3 %
2	9.2	-2.8 %
3	21.7	-3.7 %
4	8.3	5.8 %
5	14.2	6.3 %
6	10.9	4.0 %
7	15.4	-5.0 %
8	12.3	3.4 %
9	2.6	4.8 %
10	9.3	3.0 %
11	5.4	5.4 %
12	13.8	3.2 %
13	12.0	3.4 %
14	1.8	4.8 %
15	6.1	6.7 %
16	1.8	5.9 %
17	6.4	6.9 %
18	6.2	5.0 %
19	2.5	5.6 %
20	6.9	7.8 %
21	2.1	5.7 %
22	7.1	6.6 %
23	2.6	8.9 %
24	2.1	6.7 %
25	13.4	-6.5 %
26	16.1	-4.1 %
27	11.5	-6.8 %
28	21.6	-4.3 %
29	18.5	-7.2 %
30	21.1	-8.1 %
31	17.0	-8.2 %
32	17.7	-7.1 %
33	22.5	-5.4 %
34	11.3	3.4 %
35	26.9	-4.6 %
36	22.1	-4.8 %
37	22.1	-8.0 %
38	22.4	-5.5 %
39	29.0	-7.7 %
40	23.8	-6.0 %
41	13.5	-2.6 %
42	14.6	3.7 %
43	15.0	-4.0 %
44	17.7	4.3 %
45	12.8	2.4 %
46	7.8	-2.0 %
47	14.5	2.6 %
48	16.1	-1.1 %
49	17.1	-0.4 %
50	18.3	1.8 %
10.1	-635.1	6.0 %