Regent Chang 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km

日期: 2018-06-03 08:07 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'13" / 05'52" / 05'03" / 05'00" / 04'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'33")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'04")

05'52" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'02"

(17'07")

05'02" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'00"

(22'08")

05'00" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'39"

(26'47")

04'39"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'49")

03'21"

11 / 5011

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'52"	00:12'05"
3	05'03"	00:17'08"
4	05'00"	00:22'08"
5	04'40"	00:26'48"
5.0	02'51"	00:26'50"

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