張家瑋 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.3 km | 00:44:40 | 07:08/km

日期: 2018-06-03 08:11 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'54" / 06'54" / 07'20" / 07'18" / 07'12" / 07'08" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52"

989 / 989

2

07'00"

(13'48")

06'54" (+00'02")

1012 / 2002

3

07'13"

(21'01")

07'14" (+00'22")

996 / 2998

4

07'25"

(28'26")

07'21" (+00'29")

1007 / 4006

5

07'06"

(35'32")

07'08" (+00'16")

993 / 4999

展開計圈分析

上班前運動一下

6月累積里程 : 135.87 km

DIADORA DA7AMR5736 累積 : 451.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'54"	00:13'48"
3	07'20"	00:21'08"
4	07'18"	00:28'26"
5	07'12"	00:35'38"
6	07'08"	00:42'46"
6.3	06'13"	00:44'23"

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