黎傳宗 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

黎傳宗台中
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12.6 km | 01:00:01 | 04:46/km

日期: 2017-12-26 18:42 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'00" / 04'47" / 04'41" / 04'55" / 04'55" / 04'37" / 04'30" / 05'02" / 04'44" / 04'56" / 04'39" / 04'44" / 04'28" /

12月累積里程 : 25.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'47"	00:09'47"
3	04'41"	00:14'28"
4	04'55"	00:19'23"
5	04'55"	00:24'18"
6	04'37"	00:28'55"
7	04'30"	00:33'25"
8	05'02"	00:38'27"
9	04'44"	00:43'11"
10	04'56"	00:48'07"
11	04'39"	00:52'46"
12	04'44"	00:57'30"
12.6	04'28"	01:00'01"

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