4.0 km | 01:32:29 | 23:07/km日期: 2018-06-04 09:20 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 14974 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'25" / 24'17" / 22'09" / 18'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'14" (+01'13") | 1004 / 1004 | 177 / 29 |
| 2 | | 32'43" (+14'42") | 1000 / 2005 | 144 / 21 |
| 3 | | 18'01" | 1007 / 3013 | 182 / 30 |
| 4 | | 20'51" (+02'50") | 1004 / 4017 | 153 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.14 km 
Hoka Bondi 4 累積 :
259.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 24'17" | 00:41'42" |
| 3 | 22'09" | 01:03'51" |
| 4 | 18'27" | 01:22'18" |
| 4.1 | 107'04" | 01:32'29" |
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