8.2 km | 00:55:42 | 06:48/km日期: 2018-06-05 19:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'35" / 26'14" / 06'03" / 05'58" / 06'37" / 06'12" / 06'47" / 06'52" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+01'15") | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.04 km UA SpeedForm Europa (2) 累積 :
1021.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 26'14" | 00:30'49" |
3 | 06'03" | 00:36'52" |
4 | 05'58" | 00:42'50" |
5 | 06'37" | 00:49'27" |
6 | 06'12" | 00:55'39" |
7 | 06'47" | 01:02'26" |
8 | 06'52" | 01:09'18" |
8.2 | 07'41" | 01:10'47" |