JusTing 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:40 | 05:57/km

日期: 2018-06-06 05:24 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'09" / 06'24" / 06'06" / 05'57" / 05'59" / 06'06" / 05'42" / 06'08" / 05'45" / 05'27" / 02'30" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

6月累積里程 : 140.16 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王峙仁, 吳振盟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'24"	00:12'33"
3	06'06"	00:18'39"
4	05'57"	00:24'36"
5	05'59"	00:30'35"
6	06'06"	00:36'41"
7	05'42"	00:42'23"
8	06'08"	00:48'31"
9	05'45"	00:54'16"
10	05'27"	00:59'43"
10.0	03'19"	00:59'46"

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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