洪元隆(培英慢跑) 2018/06/06 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

10.5 km | 00:54:30 | 05:12/km

日期: 2018-06-06 19:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'12" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'18" / 05'22" / 05'28" / 05'20" /

6月累積里程 : 102.29 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

柯銘祥(培英慢跑), ChiangYu🆕♾ 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	05'00"	00:20'10"
5	05'16"	00:25'26"
6	05'10"	00:30'36"
7	05'12"	00:35'48"
8	05'18"	00:41'06"
9	05'22"	00:46'28"
10	05'28"	00:51'56"
10.5	05'20"	00:54'30"

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