7.1 km | 00:41:45 | 05:52/km日期: 2018-06-08 05:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'35" / 05'35" / 05'53" / 05'38" / 06'13" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'01") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 3 | | 06'01" (+00'58") | 400 / 2800 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 5 | | 06'14" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 6 | | 05'03" | 400 / 3999 |
| 7 | | 06'10" (+01'07") | 400 / 4399 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 9 | | 06'10" (+01'07") | 400 / 5200 |
| 10 | | 05'17" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 11 | | 05'58" (+00'55") | 400 / 6000 |
| 12 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 13 | | 06'07" (+01'04") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'35" | 00:17'43" |
| 4 | 05'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'53" | 00:29'11" |
| 6 | 05'38" | 00:34'49" |
| 7 | 06'13" | 00:41'02" |
| 7.1 | 21'40" | 00:43'36" |
展開計圈分析
留言 
