張家瑋 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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25.9 km | 01:49:24 | 14.2 km/h

日期: 2018-06-08 08:28 - 總爬升: 397 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.63 (-7.82)

998 / 998

2

04'26"

(09'11")

13.58 (-6.87)

1003 / 2002

3

03'03"

(12'14")

20.00 (-0.45)

1011 / 3013

4

03'22"

(15'36")

18.00 (-2.45)

1007 / 4021

5

04'14"

(19'50")

14.17 (-6.28)

999 / 5021

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

運動真開心

6月累積里程 : 116.67 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-6.8 %
2	14.3	-7.0 %
3	19.7	1.7 %
4	18.1	7.5 %
5	14.2	-5.6 %
6	10.1	6.3 %
7	10.3	-11.6 %
8	13.0	-4.0 %
9	20.3	6.4 %
10	20.2	-2.7 %
11	13.3	-3.3 %
12	18.3	-4.8 %
13	15.1	5.4 %
14	13.3	-11.6 %
15	11.0	-7.2 %
16	14.2	8.8 %
17	11.4	-10.0 %
18	13.4	-19.4 %
19	14.9	-7.3 %
20	16.4	13.0 %
21	16.4	6.2 %
22	14.6	-10.7 %
23	15.7	-13.0 %
24	17.0	23.7 %
25	20.2	10.0 %
26	15.2	-5.4 %
25.9	-7.8	-20.0 %

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