徐仁政 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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6.3 km | 00:36:06 | 05:45/km

日期: 2018-06-09 06:28 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'39" / 05'57" / 05'38" / 05'12" / 04'59" / 06'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'24"

(15'24")

06'09" (+00'57")

2500 / 2500

2

13'01"

(28'26")

05'12"

2500 / 5000

3

07'39"

(36'06")

05'59" (+00'47")

1277 / 6277

6月累積里程 : 303.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Fred 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'57"	00:12'36"
3	05'38"	00:18'14"
4	05'12"	00:23'26"
5	04'59"	00:28'25"
6	06'00"	00:34'25"
6.3	05'50"	00:36'02"

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