6.7 km | 00:49:08 | 07:21/km日期: 2018-06-11 14:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'32" / 07'14" / 07'05" / 07'54" / 06'54" / 07'19" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'47") | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'14" | 00:14'46" |
3 | 07'05" | 00:21'51" |
4 | 07'54" | 00:29'45" |
5 | 06'54" | 00:36'39" |
6 | 07'19" | 00:43'58" |
6.7 | 07'41" | 00:49'09" |