6.0 km | 00:36:47 | 06:06/km日期: 2018-06-11 20:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'10" / 06'03" / 05'56" / 05'51" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'15" | 00:12'43" |
3 | 06'10" | 00:18'53" |
4 | 06'03" | 00:24'56" |
5 | 05'56" | 00:30'52" |
6 | 05'51" | 00:36'43" |
6.0 | 04'15" | 00:36'47" |