吳小姿 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小姿基隆
ID 386174

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4.5 km | 00:49:14 | 11:00/km

日期: 2018-06-12 19:59 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'00" / 10'01" / 08'27" / 11'00" / 08'46" / 01'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

10'10" (+00'55")

1293 / 1293

2

09'31"

(22'41")

09'16" (+00'01")

1025 / 2318

3

11'12"

(33'53")

09'20" (+00'05")

1198 / 3516

4

09'58"

(43'51")

09'15"

1076 / 4593

6月累積里程 : 56.94 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

Miffy0212, Jeffery Yeh（三等國民）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	10'01"	00:20'01"
3	08'27"	00:28'28"
4	11'00"	00:39'28"
5	08'46"	00:48'14"
4.5	-1'-17"	00:48'55"

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成績 : 02:30:48

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