10.1 km | 01:07:13 | 06:38/km日期: 2018-06-13 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'36" / 06'51" / 05'48" / 06'06" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 07'18" / 08'43" / 06'42" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.19 km 母子鱷魚 小藍拖 累積 :
378.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'51" | 00:13'27" |
3 | 05'48" | 00:19'15" |
4 | 06'06" | 00:25'21" |
5 | 06'12" | 00:31'33" |
6 | 06'03" | 00:37'36" |
7 | 05'57" | 00:43'33" |
8 | 07'18" | 00:50'51" |
9 | 08'43" | 00:59'34" |
10 | 06'42" | 01:06'16" |
10.1 | 07'22" | 01:07'13" |