大玉兒 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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47.6 km | 02:18:38 | 20.6 km/h

日期: 2018-06-13 04:10 - 總爬升: 177 m - 地點: 中壢⇄永安漁港 - 天氣: 晴 - 踏頻: 67 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(39)

桃園

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晨騎

6月累積里程 : 371.76 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), Jason Chang 和其他 23 人說推

·

羅吉偉早安

2018-06-13 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-1.2 %
2	2.7	-1.2 %
3	16.5	2.2 %
4	22.4	-0.6 %
5	22.4	-0.5 %
6	24.5	-1.0 %
7	28.8	-0.5 %
8	26.5	-0.8 %
9	24.3	-0.6 %
10	25.5	-0.5 %
11	29.0	-1.0 %
12	24.2	-0.9 %
13	24.7	-0.9 %
14	24.8	-0.7 %
15	27.9	-0.7 %
16	20.5	-0.8 %
17	31.0	-1.2 %
18	31.9	-0.9 %
19	29.5	-0.6 %
20	28.6	-0.9 %
21	31.9	-0.9 %
22	24.0	-0.9 %
23	4.7	-1.0 %
24	16.4	-0.2 %
25	17.6	1.3 %
26	17.6	1.8 %
27	20.7	1.0 %
28	20.3	1.0 %
29	18.6	1.1 %
30	18.7	1.2 %
31	18.7	1.0 %
32	18.8	1.0 %
33	19.5	1.4 %
34	18.9	1.0 %
35	11.4	1.2 %
36	18.5	1.2 %
37	19.9	1.0 %
38	20.3	1.0 %
39	18.7	1.1 %
40	17.0	1.2 %
41	15.4	1.7 %
42	16.1	1.0 %
43	19.7	-0.7 %
44	15.6	-0.7 %
45	14.3	-3.8 %
46	13.0	1.7 %
47	12.1	1.3 %
47.6	13.1	1.3 %

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