10.2 km | 01:01:02 | 05:58/km日期: 2018-06-14 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 06'16" / 06'23" / 05'58" / 06'15" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 04'57" / 05'31" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+02'21") | 1003 / 1003 | 173 / 79 |
2 | | 06'14" (+01'17") | 1005 / 2008 | 178 / 89 |
3 | | 06'22" (+01'25") | 1002 / 3010 | 178 / 88 |
4 | | 05'58" (+01'01") | 1008 / 4019 | 180 / 92 |
5 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 5020 | 178 / 90 |
6 | | 05'40" (+00'43") | 1005 / 6025 | 179 / 98 |
7 | | 05'42" (+00'45") | 1003 / 7029 | 178 / 97 |
8 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 8030 | 179 / 99 |
9 | | 04'57" | 1008 / 9038 | 183 / 109 |
10 | | 05'33" (+00'36") | 1002 / 10041 | 180 / 99 |
11 | | 05'51" (+00'54") | 213 / 10254 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'16" | 00:13'35" |
3 | 06'23" | 00:19'58" |
4 | 05'58" | 00:25'56" |
5 | 06'15" | 00:32'11" |
6 | 05'39" | 00:37'50" |
7 | 05'44" | 00:43'34" |
8 | 05'38" | 00:49'12" |
9 | 04'57" | 00:54'09" |
10 | 05'31" | 00:59'40" |
10.2 | 06'24" | 01:01'02" |