6.7 km | 00:55:26 | 08:16/km日期: 2018-06-17 22:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 08'30" / 08'28" / 08'22" / 08'35" / 07'36" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+01'02") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'30" | 00:16'24" |
3 | 08'28" | 00:24'52" |
4 | 08'22" | 00:33'14" |
5 | 08'35" | 00:41'49" |
6 | 07'36" | 00:49'25" |
6.7 | 08'37" | 00:55'26" |