發哥 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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17.6 km | 01:49:32 | 06:12/km

日期: 2018-06-16 15:43 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'58" / 06'21" / 06'20" / 06'04" / 06'16" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'30" / 05'49" / 06'49" / 06'37" / 07'02" / 07'04" / 05'59" / 05'47" / 06'48" / 06'21" /

6月累積里程 : 266.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

john, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'21"	00:12'19"
3	06'20"	00:18'39"
4	06'04"	00:24'43"
5	06'16"	00:30'59"
6	05'41"	00:36'40"
7	05'40"	00:42'20"
8	05'43"	00:48'03"
9	05'30"	00:53'33"
10	05'49"	00:59'22"
11	06'49"	01:06'11"
12	06'37"	01:12'48"
13	07'02"	01:19'50"
14	07'04"	01:26'54"
15	05'59"	01:32'53"
16	05'47"	01:38'40"
17	06'48"	01:45'28"
17.6	06'21"	01:49'32"

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