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    吐虱男 花蓮
    ID 87395
    97 位追隨者
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    吐虱男
    恭喜破PB
    半馬 | 02:09:40 | 06:08/km | 第6半馬
    雙子線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-16
    成績02:09:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'27")
    		00:33'27" (+02'15")01:04'39" (+01'31")
    10 km(01:04'39")
    		00:31'12"
    15 km(01:36'34")
    		00:31'55" (+00'43")01:03'08"
    20 km(02:07'47")
    		00:31'13" (+00'01")
    Finish(02:09:40)

    日期: 2018-06-17 06:36 - 地點: 重慶西部新城 - 天氣: 22度 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'38")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'24")
    		06'33" (+01'21")1000 / 2000
    3
    06'37"  (20'01")
    		06'37" (+01'25")1000 / 3000
    4
    06'35"  (26'37")
    		06'35" (+01'23")1000 / 4000
    5
    06'32"  (33'10")
    		06'32" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (39'31")
    		06'21" (+01'09")1000 / 6000
    7
    06'19"  (45'51")
    		06'19" (+01'07")1000 / 7000
    8
    06'15"  (52'06")
    		06'15" (+01'03")1000 / 8000
    9
    06'05"  (58'12")
    		06'05" (+00'53")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:04'22")
    		06'10" (+00'58")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:10'40")
    		06'18" (+01'06")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:16'54")
    		06'13" (+01'01")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:23'01")
    		06'06" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:28'41")
    		05'40" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:34'30")
    		05'49" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:40'25")
    		05'54" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:46'00")
    		05'35" (+00'23")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:52'03")
    		06'02" (+00'50")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:57'33")
    		05'30" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'19"  (02:02'52")
    		05'19" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'12"  (02:08'05")
    		05'12"1000 / 21000
    22
    01'34"  (02:09'40")
    		06'19" (+01'07")250 / 21250
    賽後評分: 下雨的線上馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 200.59 km 母子鱷魚 母子鱷魚第三代Y拖(蚱蜢鞋) 累積 : 229.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小魚, R King 和其他 23 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'34"00:13'40"
    306'38"00:20'18"
    406'43"00:27'01"
    506'26"00:33'27"
    606'21"00:39'48"
    706'19"00:46'07"
    806'16"00:52'23"
    906'05"00:58'28"
    1006'11"01:04'39"
    1106'19"01:10'58"
    1206'12"01:17'10"
    1306'07"01:23'17"
    1406'21"01:29'38"
    1506'56"01:36'34"
    1605'54"01:42'28"
    1706'38"01:49'06"
    1806'03"01:55'09"
    1906'03"02:01'12"
    2006'35"02:07'47"
    2106'08"02:13'55"
    21.306'19"02:15'30"

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