6.0 km | 00:36:15 | 06:02/km日期: 2018-06-17 08:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'09" / 05'48" / 05'54" / 06'12" / 06'01" / 06'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'09" | 00:02'09" |
2 | 05'48" | 00:07'57" |
3 | 05'54" | 00:13'51" |
4 | 06'12" | 00:20'03" |
5 | 06'01" | 00:26'04" |
6 | 06'02" | 00:32'06" |
6.0 | 03'58" | 00:32'08" |