7.5 km | 00:46:12 | 06:07/km日期: 2014-02-25 09:01 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'48" / 06'24" / 05'40" / 06'04" / 06'44" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 995 / 1999 |
| 3 | | 06'10" (+00'26") | 1004 / 3004 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'05" (+00'21") | 998 / 5002 |
| 6 | | 06'22" (+00'38") | 1002 / 6004 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 999 / 7002 |
| 8 | | 06'15" (+00'31") | 517 / 7520 |
這幾天南北奔波沒時間跑
今天就沒跑感囉...
開始有夏天要來的感覺了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.29 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
1677.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 06'24" | 00:18'12" |
| 4 | 05'40" | 00:23'52" |
| 5 | 06'04" | 00:29'56" |
| 6 | 06'44" | 00:36'40" |
| 7 | 06'16" | 00:42'56" |
| 7.5 | 06'16" | 00:46'12" |
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