6.1 km | 00:37:33 | 06:11/km日期: 2018-06-24 18:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'15" / 06'21" / 06'17" / 06'16" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 471.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 06'15" | 00:18'21" |
4 | 06'21" | 00:24'42" |
5 | 06'17" | 00:30'59" |
6 | 06'16" | 00:37'15" |
6.1 | 05'18" | 00:37'34" |