5.1 km | 00:31:03 | 06:06/km日期: 2018-06-25 06:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'21" / 06'03" / 06'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'11" (+00'08") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'01" | 1089 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.25 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 06'21" | 00:18'28" |
4 | 06'03" | 00:24'31" |
5 | 06'00" | 00:30'31" |
5.1 | 06'09" | 00:31'04" |