Juju huang 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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5.0 km | 00:40:45 | 08:09/km

日期: 2018-06-24 18:23 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'31" / 13'49" / 06'32" / 07'07" / 00'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'09"

(17'09")

06'26"

2664 / 2664

193 / 80

2

00'15"

(17'24")

14'42" (+08'16")

17 / 2681

104 / 65

3

09'24"

(26'48")

28'52" (+22'26")

325 / 3007

15 / 229

4

13'57"

(40'45")

07'01" (+00'35")

1985 / 4992

186 / 76

找老闆牽車

6月累積里程 : 130.23 km

PUMA JMX PUMA SPEED 300 累積 : 334.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羊小明, 蔡川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'31"	00:12'51"
3	13'49"	00:26'40"
4	06'32"	00:33'12"
5	07'07"	00:40'19"
5.0	-57'-46"	00:40'45"

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