楊綉勤 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.6 km | 00:42:01 | 07:31/km

日期: 2018-06-26 17:17 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'25" / 06'46" / 06'38" / 08'25" / 06'21" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23"

1002 / 1002

2

06'46"

(13'11")

06'44" (+00'21")

1002 / 2005

3

06'38"

(19'49")

06'39" (+00'16")

995 / 3000

4

08'25"

(28'14")

07'34" (+01'11")

1110 / 4111

5

06'27"

(34'41")

07'06" (+00'43")

906 / 5018

6

04'09"

(38'50")

07'07" (+00'44")

582 / 5600

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 3 人說推

·

♉ Syncs Wang 傍晚跑步愉快 ~ 綉勤晚安 !

2018-06-26 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'46"	00:13'11"
3	06'38"	00:19'49"
4	08'25"	00:28'14"
5	06'21"	00:34'35"
5.6	07'19"	00:38'50"

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