簡莛 (Ting Chien) 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

9.3 km | 01:04:19 | 06:54/km

日期: 2014-01-30 14:30 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'10" / 07'30" / 07'50" / 06'41" / 06'50" / 08'19" / 07'10" / 06'30" / 06'11" / 06'50" /

1月累積里程 : 150.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	07'30"	00:12'40"
3	07'50"	00:20'30"
4	06'41"	00:27'11"
5	06'50"	00:34'01"
6	08'19"	00:42'20"
7	07'10"	00:49'30"
8	06'30"	00:56'00"
9	06'11"	01:02'11"
9.3	06'38"	01:04'19"

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