10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2018-06-27 06:36 - 地點: 南屯區永春東三路 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'18" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'20" / 05'35" / 05'49" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 8 / 10008 |
這個月只要拼150公里就好了！今天的狀況比昨天差一點。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.64 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
522.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'44" | 00:12'09" |
| 3 | 05'18" | 00:17'27" |
| 4 | 05'24" | 00:22'51" |
| 5 | 05'32" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 7 | 05'20" | 00:39'19" |
| 8 | 05'35" | 00:44'54" |
| 9 | 05'49" | 00:50'43" |
| 10 | 05'13" | 00:55'56" |
| 10.0 | 04'10" | 00:55'58" |
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