張加慶 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張加慶桃園
ID 377527

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5.0 km | 00:25:19 | 05:03/km

日期: 2018-06-27 19:38 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 月光明亮 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'29" / 05'02" / 04'54" / 04'45" / 488'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29" (+00'44")

990 / 990

2

04'59"

(10'25")

04'58" (+00'13")

1002 / 1992

3

05'00"

(15'25")

04'55" (+00'10")

1015 / 3008

4

04'45"

(20'10")

04'45"

997 / 4005

5

04'53"

(25'03")

04'56" (+00'11")

988 / 4994

基本訓練

6月累積里程 : 75.52 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

許小煌, 范古錐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'02"	00:10'31"
3	04'54"	00:15'25"
4	04'45"	00:20'10"
5.0	04'50"	00:25'03"

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朋友動態

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