8.4 km | 00:47:22 | 05:38/km日期: 2018-06-27 21:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'06" / 05'42" / 05'40" / 05'46" / 05'28" / 05'29" / 05'36" / 05'13" / 05'19" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'06" | 1003 / 1003 | 162 / 551 |
2 | | 05'41" (+04'35") | 1002 / 2005 | 167 / 104 |
3 | | 05'41" (+04'35") | 1005 / 3010 | 165 / 106 |
4 | | 05'44" (+04'38") | 1004 / 4015 | 165 / 105 |
5 | | 05'24" (+04'18") | 1000 / 5015 | 167 / 110 |
6 | | 05'30" (+04'24") | 1005 / 6021 | 169 / 107 |
7 | | 05'34" (+04'28") | 1001 / 7023 | 169 / 105 |
8 | | 05'13" (+04'07") | 1000 / 8023 | 170 / 112 |
9 | | 05'16" (+04'10") | 1006 / 9030 | 171 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.77 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'06" | 00:01'06" |
2 | 05'42" | 00:06'48" |
3 | 05'40" | 00:12'28" |
4 | 05'46" | 00:18'14" |
5 | 05'28" | 00:23'42" |
6 | 05'29" | 00:29'11" |
7 | 05'36" | 00:34'47" |
8 | 05'13" | 00:40'00" |
9 | 05'19" | 00:45'19" |
9.4 | 05'19" | 00:47'22" |