4.0 km | 00:25:10 | 06:16/km日期: 2018-06-27 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 06'05" / 06'08" / 07'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'33" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'05" | 00:11'51" |
3 | 06'08" | 00:17'59" |
4 | 07'10" | 00:25'09" |
4.0 | 03'16" | 00:25'11" |