6.2 km | 00:30:00 | 04:52/km日期: 2018-06-28 06:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'52" / 04'48" / 06'40" / 04'57" / 04'27" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'52" | 00:10'13" |
3 | 04'48" | 00:15'01" |
4 | 06'40" | 00:21'41" |
5 | 04'57" | 00:26'38" |
6 | 04'27" | 00:31'05" |
6.2 | 04'01" | 00:31'45" |