Chase終點在前方 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chase終點在前方桃園
ID 353942

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Chase終點在前方

4.2 km | 00:25:23 | 06:03/km

日期: 2018-06-29 06:09 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'10" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'04")

06'04" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'59")

05'55"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'10")

06'10" (+00'15")

1000 / 4000

5

01'12"

(25'23")

06'21" (+00'26")

190 / 4190

6月累積里程 : 121.32 km

母子鱷魚第三代累積 : 1130.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

TestRunner, Steven Wu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	06'10"	00:24'10"
4.2	06'22"	00:25'23"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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