誠 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

誠彰化
ID 259348

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3.0 km | 00:17:51 | 05:56/km

日期: 2018-06-11 19:43 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'18" / 05'34" / 06'55" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'34"

(10'52")

05'34" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'54"

(17'47")

06'54" (+01'36")

1000 / 3000

4

00'03"

(17'51")

15'03" (+09'45")

4 / 3004

6月累積里程 : 27.31 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 章魚老大和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'34"	00:10'52"
3	06'55"	00:17'47"
3.0	22'40"	00:17'53"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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