8.3 km | 01:00:02 | 07:13/km日期: 2018-06-30 06:08 - 總爬升: 131 m - 地點: 竹北 - 天氣: 熱的要死 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 06'27" / 06'24" / 06'33" / 06'49" / 07'34" / 07'35" / 08'11" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1009 / 2009 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3010 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1008 / 4019 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'48" (+00'29") | 1002 / 5021 | 164 / 89 |
| 6 | | 07'34" (+01'15") | 1007 / 6028 | 167 / 78 |
| 7 | | 07'29" (+01'10") | 1004 / 7032 | 166 / 80 |
| 8 | | 08'19" (+02'00") | 1004 / 8037 | 172 / 69 |
| 9 | | 09'09" (+02'50") | 304 / 8341 | 184 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'27" | 00:13'53" |
| 3 | 06'24" | 00:20'17" |
| 4 | 06'33" | 00:26'50" |
| 5 | 06'49" | 00:33'39" |
| 6 | 07'34" | 00:41'13" |
| 7 | 07'35" | 00:48'48" |
| 8 | 08'11" | 00:56'59" |
| 8.3 | 10'01" | 01:00'02" |
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