Heidi 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Heidi 宜蘭
ID 75467

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半馬 | 02:28:44 | 07:02/km | 第2半馬

2018澳洲黃金海岸馬拉松

官方成績
日期	2018-07-01
成績	02:28:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'25")

00:38'25" (+06'32")

01:10'18" (+02'07")

10 km

(01:10'18")

00:31'53"

15 km

(01:43'46")

00:33'28" (+01'35")

01:08'11"

20 km

(02:18'29")

00:34'43" (+02'50")

Finish

(02:28:44)

日期: 2018-07-01 06:12 - 地點: Gold Coast - 天氣: 多雲涼爽 - 卡路里: 1049 Cal

宜蘭

Heidi

·

基本訓練

賽後評分: 40週年👍👍
給 5 星

7月累積里程 : 31.20 km

NIKE LUNARGLIDE4-GREYPINK 累積 : 357.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, weng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'14"	00:14'36"
3	08'05"	00:22'41"
4	08'42"	00:31'23"
5	07'02"	00:38'25"
6	06'33"	00:44'58"
7	06'24"	00:51'22"
8	06'16"	00:57'38"
9	06'15"	01:03'53"
10	06'25"	01:10'18"
11	06'24"	01:16'42"
12	06'26"	01:23'08"
13	06'34"	01:29'42"
14	06'49"	01:36'31"
15	07'15"	01:43'46"
16	06'46"	01:50'32"
17	06'48"	01:57'20"
18	06'58"	02:04'18"
19	06'58"	02:11'16"
20	07'13"	02:18'29"
21	06'53"	02:25'22"
21.2	17'54"	02:28'49"

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朋友動態

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