2.5 km | 00:20:59 | 08:16/km日期: 2018-07-03 16:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'35" / 06'11" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'14") | 208 / 208 |
2 | | 19'56" (+16'53") | 75 / 284 |
3 | | 29'05" (+26'02") | 22 / 306 |
4 | | 03'15" (+00'12") | 209 / 516 |
5 | | 13'11" (+10'08") | 111 / 627 |
6 | | 27'04" (+24'01") | 23 / 651 |
7 | | 03'10" (+00'07") | 213 / 864 |
8 | | 20'55" (+17'52") | 100 / 965 |
9 | | 03'03" | 216 / 1182 |
10 | | 16'15" (+13'12") | 91 / 1273 |
11 | | 31'02" (+27'59") | 20 / 1294 |
12 | | 03'14" (+00'11") | 210 / 1504 |
13 | | 07'32" (+04'29") | 199 / 1704 |
14 | | 07'09" (+04'06") | 94 / 1798 |
15 | | 03'09" (+00'06") | 215 / 2014 |
16 | | 16'15" (+13'12") | 91 / 2105 |
17 | | 46'05" (+43'02") | 13 / 2119 |
18 | | 03'16" (+00'13") | 209 / 2329 |
19 | | 13'28" (+10'25") | 111 / 2441 |
20 | | 23'02" (+19'59") | 60 / 2501 |
21 | | 13'59" (+10'56") | 35 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'11" | 00:14'46" |
2.5 | 13'38" | 00:22'06" |