5.4 km | 00:31:31 | 05:53/km日期: 2018-07-04 19:12 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'53" / 16'59" / 26'24" / 08'10" / 07'34" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+03'39") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 16'59" | 00:21'52" |
| 3 | 26'24" | 00:48'16" |
| 4 | 08'10" | 00:56'26" |
| 5 | 07'34" | 01:04'00" |
| 5.4 | 07'15" | 01:06'36" |
留言 
